Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 110,87g.
Frühstück: Омлет со Шпинатом и Помидорами Черри. Mittagessen: Овощи тушеные с грибами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Овощной с капустой. Snacks/Sonstiges: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Яблоко. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Irinabugorkova's Gewichtsverlauf
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