Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
|
52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
771 kcal
|
Fett: 33,34g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 41,85g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, K-Classic Rohschinken Light, Filinchen Vital, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel. Abendessen: Alnatura Mango Fruchtsoße, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Halbbitter, Körfez Ayran, Harzinger Harzer Käse Minis. mehr...
|
|
1768 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|