Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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50,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 27,92g | Kohlh: 163,92g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Vollkorn Urtyp. Mittagessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenböden, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Radieschen, Kohlrabi, Krüger Chai Latte Fresh India, Tomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Hänchenbrust, Harry Vollkorn Urtyp. Snacks/Sonstiges: Milka Caramel, Milka Caramel, Weißwein, Ritter Sport Alpenmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Tee, Aprikosen. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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