pussibaer's Notizen, 06 Jul 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015

98 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Juli 2015:

443 kcal

Fett: 9,19g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 36,81g. Frühstück: Braeburn Äpfeln, Rettich, Tomate Vom Markt, Metzgerfrisch Schwartenmagen. Abendessen: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. mehr...

4188 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,2 kg pro Woche

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