Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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117 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 117,28g | Kohlh: 121,58g.
Frühstück: Aldi Bio Kichererbsen, K-Bio Agavendicksaft, Hofgut Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Vitasia Erdnussöl, Naturreis (Gekocht), Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tomaten. Mittagessen: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, McCain 123 Frites, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Heinz Zero Ketchup, REWE Beste Wahl Hamburger Vier Patties, Ja! Hamburger Brötchen. Abendessen: Aldi Bio Kichererbsen, K-Bio Agavendicksaft, Hofgut Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Vitasia Erdnussöl, Naturreis (Gekocht), Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Münsterland Classico Erdbeer-Drink, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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RehaugeW's Gewichtsverlauf
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