Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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84,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 125,74g | Eiw: 147,85g | Kohlh: 204,70g.
Frühstück: Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Alnatura Bio Dinkelgrieß, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Bio Cashewkerne, Schneekoppe Agavendicksaft. Mittagessen: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour , Banane, Ei, Rinderhackfleisch, Rote Zwiebeln, Rapso 100% Reines Rapsöl, King's Crown Gehackte Tomaten, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Aldi Vollkornwrap. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Klostergarten Cornichons Chili, Gekochtes Ei, Kim Senf Mittelscharf, Delikato Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Mars Celebrations (10g), Bounty Bounty Miniatures. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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