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This entry is for the week of May 12 through May 18
Body Fat average 21
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 59,51g.
Frühstück: Kiolbassa Beef Smoked Sausage , Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Kroger Hash Brown Patties, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Crab. Snacks/Sonstiges: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (28g), Kirkland Signature Organic Walnuts, Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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