Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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93,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 81,17g.
Frühstück: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة طرية. Abendessen: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), فارم فريتس خضروات مشكلة, سلطة يونانية, ارز مسلوق ارز مسلوق , صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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