Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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62,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 114,67g | Kohlh: 141,48g.
Frühstück: Клубника, Творог. Mittagessen: ВкусВилл Соус Грибной , Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Green Salad Арабелла, Помидоры Черри, Очаковский Квас, Увелка Гречка, Троекурово Куринная Грудка. Abendessen: Токио Сити Паста Пад Тай, Ролл с Лососем, Токио Сити Салат C Цыплёнком, Персиком и Сливочным Сыром. Snacks/Sonstiges: G-Balance Coconut Yogurt Plant Based, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Анастасия Насеко's Gewichtsverlauf
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