Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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97 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 82,07g | Eiw: 177,55g | Kohlh: 171,12g.
Frühstück: Marmelade, Exquisa Balance 4%, Gekochtes Ei, Gut Ponholz Paprikalyoner, Gutes Land Gouda, Senf, Harry 1688 Katen. Mittagessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rehfleisch, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Gut & Günstig Kräuter Baguette, Kartoffelsalat, Nudelsalat. Abendessen: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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