Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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117,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 49,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 94,71g.
Frühstück: Brotaufstrich Vegan Thun-Frei-Salat, Nautica Heringssalat mit Roter Bete und Gurken, Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Caverna, Aldi Eiweißbrot. Mittagessen: Ja! Joghurt 1,5%, Seeberger Nusskernmischung, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Bonduelle Kichererbsen, Ja! Ananasstücke, Couscous (Gekocht), Gelbe Paprika, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Ja! Joghurt 1,5%, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Seeberger Nusskernmischung, Bonduelle Kichererbsen, Gelbe Paprika, Ja! Ananasstücke, Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Couscous (Gekocht). Abendessen: Ja! Joghurt 1,5%, Seeberger Nusskernmischung, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Bonduelle Kichererbsen, Ja! Ananasstücke, Couscous (Gekocht), Gelbe Paprika, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Koro Bio Erbsenflips, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Lindt Mini Pralinés, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RehaugeW's Gewichtsverlauf
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