Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2015
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 122,19g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 244,42g.
Frühstück: Lidl Goldkrüstchen, Butter, Nutella Nutella, WEFA Butterstuten , Schwartau Extra Samt Erdbeere. Mittagessen: McDonald's Iced Fruit Smoothie Pfirsich Maracuja (Groß), McDonald's Chickenburger. Abendessen: Tomaten, Grillmeister Nürnberger Rostbratwürste, Aldi Original Griechischer Feta, Kania Salat-Dressing Joghurt, Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Vitalis Knusper Schoko Feinherb, Ananas. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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