Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2015
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 205,44g.
Frühstück: Honig, Ja! Würfelzucker, Harry Vollkorn Urtyp, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Landjunker Puten-Ministeaks, Apostels Zaziki, Tomaten, Grüner Blattsalat. Abendessen: Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüner Blattsalat, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch, Gala Äpfel, Sondey Farmer Cookies White Choc & Cranberry, Rote Paprika. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Liegen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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