Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2015
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47,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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587 kcal
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Fett: 10,82g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 64,59g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Grape Tomatoes, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Mittagessen: Classico Basil Pesto Sauce, Barilla Protein Plus Spaghetti, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Fruit Salad, Jiffy Creamy Peanut Butter, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Oroweat 100% Whole Wheat Bread Light. Abendessen: Fresh'n Easy Garden Salad, Boneheads Grilled Mahi Mahi. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 26 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Firefly_Faerie's Gewichtsverlauf
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