Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 126,67g.
Frühstück: Nourish Kefir Kefir Milk. Mittagessen: Chilli Con Carne with Beans and Cheese. Abendessen: Orangina Orangina, Chilli Con Carne with Beans and Cheese. Snacks/Sonstiges: Crackers , Kellogg's Special K Sour Cream & Onion Cracker Crisps, Nocco BCAA. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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zita.zalyte's Gewichtsverlauf
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