TonyFar's Notizen, 17 Mai 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024

112 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 17 Mai 2024:

631 kcal

Fett: 11,79g | Eiw: 21,20g | Kohlh: 88,75g. Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Knekkebrød Husman Wasa, Leverpostei 10G. Abendessen: Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa. mehr...

4238 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7,7 kg pro Woche

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