Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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79,2 kg
Bisher verloren: 95,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 133,94g | Kohlh: 110,66g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Schoko Müsli, Body Attack High Protein Shake, Alnatura Bio Flohsamenschalen. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake, Albert Heijn Dinner Maiswaffels Proteine, Old Amsterdam Käse, Ovenherlijks Casselerrip Albert Heijn. Mittagessen: Aldi Protein-Wraps, Old Amsterdam Käse, Ovenherlijks Casselerrip Albert Heijn. Nachmittagstee: IronMaxx Lava Bar Vegan Chocolate Fudge, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Cookies Milk Chocolate Speculoos , MY Vay Mandeldrink, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, Gartenkrone Oliven Snack, Quark. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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