Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2015
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 234,79g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Vollkorn Urtyp. Mittagessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Das Volle Korn. Abendessen: Grüner Blattsalat, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Bourbon Vanille Eis, Plattpfirsich, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Flensburger Pilsener, Apostels Zaziki, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Bäckerkrönung Mini-Fladenbrot Peperoni. Snacks/Sonstiges: Sula Lakritz Bonbon, Wasser, Wasser, Sondey Farmer Cookies White Choc & Cranberry, Sondey Farmer Cookies White Choc & Cranberry, Wasser, Sondey Farmer Cookies White Choc & Cranberry, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Tee. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Liegen - 30 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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