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So, ab jetzt wieder tracken. Mal gucken, ob ich für mein Bauch-Weg-Programm schon fit genug bin
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72 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 161,07g.
Frühstück: Äpfel, Birnen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Ei, Kimchi, Mozzarella , Butter, Cheddar-Käse, Mayonnaise, Roggenbrot. Abendessen: Lidl Griechischer Joghurt, Olivenöl, REWE Bio Cappelletti mit Spinat-Ricotta-Füllung. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Schaffst du💪🏼🫡🙌
Viel spaß und Erfolg wünsche ich dir 🍀
16 Mai 24 vom Mitglied: Tush.R
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scottsbluff's Gewichtsverlauf
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