TonyFar's Notizen, 16 Mai 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024

113,1 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 6,1 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 16 Mai 2024:

1086 kcal

Fett: 24,49g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 158,40g. Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa. Abendessen: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. Snacks/Sonstiges: Eple First Price 100g. mehr...

4833 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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