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5月紀錄
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108,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 112,72g | Eiw: 121,25g | Kohlh: 239,50g.
Frühstück: 水煮蛋, 7-11 香炸雞排. Mittagessen: Costco 烤雞腿（去骨去皮）, 萊爾富 煙燻培根炒飯. Abendessen: 味王 小王子麵, 北海 鱈魚香絲 (30g). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
這是......🤔😅😅😅今早才量的體重嗎？是不是昨天的肉肉還沒消化完
15 Mai 24 vom Mitglied: chenxxxcccc
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尼歐你跟約哥好強，這樣吃體重沒有多大變化😳😭
我克制少吃麵包，甜點，也無法像你這樣，我還運動誒
🥹🥹😑😑😅😅
15 Mai 24 vom Mitglied: 努力中的自己
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我也是飮控+一天兩次運動🙄體重還動不動就狂飆😭😭😭
16 Mai 24 vom Mitglied: chenxxxcccc
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16 Mai 24 vom Mitglied: 努力中的自己
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16 Mai 24 vom Mitglied: 尼歐NEO
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28 Mai 24 vom Mitglied: josephc0917
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