Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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95,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 179,84g | Kohlh: 98,54g.
Frühstück: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned), Sweet Baby Ray's Ray’S No Sugar Added BBQ Sauce. Mittagessen: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Abendessen: Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Black Beans (Canned), Equal Exchange Baking Cocoa, Muscle Feast Whey Isolate Chocolate, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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