Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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119,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 99,16g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 80,59g.
Frühstück: Moreno Cappuccino, Lätta Halbfettmargarine, REWE Mehrkorn Toastbrötchen, Philadelphia Räucherlachs mit Dill. Mittagessen: River Cola 0% Zucker, Purland Frisches Mett, Gouda, Weizenbrötchen. Abendessen: Wonka Candy Can Caramel Fudge 0% Sugar, Ja! Mozzarella, Ja! Joghurt Dressing, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Aldi Hähnchensteak Paprika. mehr...
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4676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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BerndP1972's Gewichtsverlauf
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