Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 41,88g | Kohlh: 81,06g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Almette Frischkäse Natur, Filinchen Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Müller Fruchtbuttermilch Pfirsich Nektarine, Rispentomaten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Basilikum, Pink Lady Äpfel, Gurke (Geschält), Milbona Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Weich Gekochtes Ei, Marshmallows. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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