Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 178,59g | Kohlh: 70,79g.
Frühstück: Sweet Baby Ray's Ray’S No Sugar Added BBQ Sauce, Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Mittagessen: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Abendessen: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Muscle Feast Whey Isolate Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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