Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
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47,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 18,42g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 66,54g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Watermelon, Grape Tomatoes, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Mittagessen: Kashi Layered Granola Bars - Cranberry Walnut, Fresh Tofu Organic Baked Tofu, Jiffy Creamy Peanut Butter, Oroweat 100% Whole Wheat Bread Light, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas. Abendessen: Guacamole, Wegmans Round Yellow & White Corn Tortilla Chips, Beyond Meat Beef-Free Crumble (Beefy). Snacks/Sonstiges: Chick-fil-A Diet Lemonade (Small), Vitafusion Biotin, Dill Cucumber Pickles. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Firefly_Faerie's Gewichtsverlauf
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