Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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96,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 212,34g | Kohlh: 86,48g.
Frühstück: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Mittagessen: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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Miichael's Gewichtsverlauf
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