Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 186,31g | Kohlh: 284,99g.
Frühstück: Hortifruti Ameixa, Café, Pullman Pão Artesano Original, Friboi Carne Moída Patinho. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Rúcula, DIA Manga Rosa , Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Banana da Terra, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Artesano Australiano, Kobber Granola de Cereais, Banana da Terra, Nestlé Leite Condensado, Danone Grego Light. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Caminhar na esteira - 10 Minuten, Simulador de escadas - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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