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Einen schönen Start in die Woche🌞
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 234,03g.
Frühstück: Harry Vital + Fit Brot (56g), Sirup, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Honig, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Naturjoghurt. Abendessen: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Weinschorle, Bofrost Bratkartoffeln, Rügenfisch Brathering in Würziger Marinade. Snacks/Sonstiges: Jahnke Schoko-Salmiak-Lolli, Schokoladenstückchen, Äpfel. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Radelnder - 40 Minuten, Fitbit - 17 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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