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Nach 4 sonnigen Tagen mit viel Barfußlaufen im Sand und Wasser - darf das so sein😎 Gut gelaunt und erholt hat mich der Alltag wieder (Ich glaube, ich habe ganz viele Muskelgruppen im Fuß 😉)
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118,6 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 49,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 67,52g.
Frühstück: Chiquita Banane, Erdbeeren, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Kerrygold Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Spargel (Frischware), Aldi Thüringer Bratwurst, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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