Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
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59,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 166,63g.
Frühstück: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Eco Botanica Зефир, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Цветочный Мед, Вода. Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Abendessen: Микс Салата с Малосоленой Семгой и Сыром Фета. Snacks/Sonstiges: У Палыча Сорбет Апельсин, Яблоко, Ананас. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Irinabugorkova's Gewichtsverlauf
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