Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 33,09g | Kohlh: 186,61g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Sesambagel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Rettich, Couscous (Gekocht), Bonduelle Gold Mais, Grüne Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Eierlikörkuchen, Tee, Erdbeeren. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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