Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 171,86g | Kohlh: 210,86g.
Frühstück: K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kräuterfrischkäse, Frischkäse, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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