Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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73,0 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 118,65g | Kohlh: 171,63g.
Frühstück: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Bon Appetit Cream Cheese Cake, Dinner Rolls, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Black Angus Steakhouse Filet Mignon Center Cut (6 oz), Ruth's Chris Steakhouse Creamed Spinach, Ruth's Chris Steakhouse Chopped Salad. Snacks/Sonstiges: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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John10251's Gewichtsverlauf
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