Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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97,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 228,27g.
Frühstück: Gut Ponholz Paprikalyoner, Senf, Gekochtes Ei, Käse, Netto Sonnenblumenkernbrot, Buko Buko Skyr. Mittagessen: Erdbeerkuchen, Eistorte. Abendessen: Gekochtes Ei, Buko Buko Skyr, Dulano Bierwurst, Käse, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Nippon Nippon, Warsteiner Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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