Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
|
86,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 75,53g | Eiw: 133,04g | Kohlh: 129,16g.
Frühstück: Kentang Rebus, ST DALFOUR Black Cherry Fruit Spread, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Mittagessen: Sayur Campuran, Tahu Bacem, Lele Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kentang Rebus, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Goreng, Sosis Daging Sapi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite Zero. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Caramelade's Gewichtsverlauf
|