Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
|
64,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 63,59g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 172,32g.
Frühstück: Варенье, Сметана , Сырники, Кофе Латте, Буше Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Жизнь Март Хлеб Протеиновый. Snacks/Sonstiges: Клубника, Витебский Экопродукт Сырок Глазированный, Chikalab Вафли. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Насеко's Gewichtsverlauf
|