Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 123,19g | Eiw: 144,55g | Kohlh: 183,23g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Multi-Mineral, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, PBN Whey Protein Vanille, Golden Valley Wild Preiselbeeren, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milsani Activedrink, Milbona Quark 20%, Gouda, Räucherlachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Blütenhonig, Tee, Ja! Walnusskerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, PBN Whey Protein Vanille, Erdnüsse, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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