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Guten Morgen. Wünsche euch ein schönes Wochenende 🌞
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 157,72g.
Frühstück: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harry Vital + Fit Brot (56g), Sirup, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: TiP Brausetablette Vitamin C, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Knoblauchbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Grillmeister Schweine Fleisch Spieße . Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Aldi Basismüsli, Milbona Joghurt Natur, Tee, Kaffee mit Milch. mehr...
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1186 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 40 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Fitbit - 18 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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