Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
|
72 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 75,64g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 134,32g.
Frühstück: Alnatura Leinöl Nativ, Zitronensaft, Zucker, Apfel, Zespri Kiwi Gold, Im Nu Malzkaffee, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Ei. Mittagessen: Aldi Mozzarella, King's Crown Cornichons, Rapsöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Händlmaier's Süßer Senf, Aldi Natives Olivenöl Extra, REWE Romana Salatherzen, Rispentomaten, Radieschen, Zwiebeln, Ei, Milfina Butter, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Zucker, Zimt, Ja! Körniger Frischkäse. mehr...
|
|
1756 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
joya2209's Gewichtsverlauf
|