Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 19,93g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 85,34g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli. Mittagessen: Almette Frischkäse Natur, Norma Roggenbrötchen. Abendessen: Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Gurke (Geschält), Tomaten, Purland Minutensteak Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Marshmallows, Cantaloupe Melonen. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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