Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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96,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 130,64g | Eiw: 162,35g | Kohlh: 240,57g.
Frühstück: Cappuccino, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Harry Dinkel Sandwich, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse, Hummus, Milfina Butter , Rapsöl, Gekochtes Ei, Chinakohl, Räucherlachs, Harry Dinkel Sandwich, Lidl Roggenvollkornbrot, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Mittagessen: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Whey Protein, Heidelbeeren, Erdbeeren, Vemondo No Milk 1,8%, Lauch, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Buttergemüse, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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