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Da hat sich die zweite 8 dazu gesellt, super. Nach einer stressigen Woche eine schöne Belohnung.😊
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88,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 176,48g.
Frühstück: REWE Romana Salatherzen, Milbona Gouda Jung, Lidl Laugenbrötchen. Mittagessen: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Rocka Nutrition No Whey Milky Choco Eggs. Abendessen: Ja! Schlagsahne, Barilla Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Tuc Original. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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