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Back to normal after being sick last weigh in
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50,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 103,05g | Kohlh: 177,75g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dad’s biscuits, Kirkland Signature Egg Whites, Coffee, Tomatoes, Good & Gather Chopped Kale. Mittagessen: Carry's Sugar Free Low Calorie Syrup , Publix Dry Roasted Lightly Salted Peanuts, Purely Frozen Organic Riced Cauliflower, Post Grape-Nuts Cereal, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Spectrum Chia Seeds, Apples . Abendessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Bragg Liquid Aminos Soy Protein Seasoning, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Good & Gather Chopped Kale, Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Carry's Sugar Free Low Calorie Syrup , Publix Dry Roasted Lightly Salted Peanuts, Apples , Purely Frozen Organic Riced Cauliflower, Post Grape-Nuts Cereal, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Franky225's Gewichtsverlauf
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