Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 138,96g | Kohlh: 146,33g.
Frühstück: Nourish Kefir Kefir Milk. Mittagessen: Lidl BBQ Chicken Kebabs, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Aldi BBQ Chicken Mini Fillets , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Sparkling Wine, Nestle Curiously Cinnamon Churros, Ham and Cheese Sandwich , Nocco BCAA, Coffee with Milk. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zita.zalyte's Gewichtsverlauf
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