Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 42,30g | Kohlh: 201,75g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Sesambagel. Mittagessen: Möhren, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Radieschen. Abendessen: Sesambagel, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Tee, Haribo Lakritz Schnecken, Tee, Tee, Tee, Müller Joghurt mit der Buttermilch Vanille. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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