Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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73,0 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Mittagessen: Deviled Egg, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Trident Seafoods Salmon Patty. Abendessen: Thousand Island Dressing, American Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Deviled Egg, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Sonstiges: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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