Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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103,4 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 110,93g.
Frühstück: Drink Soja So Lecker Bio Vanille Soja Drink, Layenberger Your Whey Vanille, Mandeln Gemahlen, ATCO Kokosraspeln. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), K-Classic Reibekäse Light 16% Fett, Zwiebeln, Kartoffeln, Pilze, Zucchini, Aubergine, Hühnersuppe. Abendessen: Stachelbeeren. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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