Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 127,05g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Mittagessen: White Castle Cheeseburgers, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Private Selection Sugar Snap Peas. Abendessen: Zippy's Chicken Katsu, White Rice. Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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