Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 126,58g.
Frühstück: Омлет со Шпинатом и Помидорами Черри, Вода, Кофе. Mittagessen: Овощи тушеные с грибами, Кофе. Abendessen: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Микс Салата с Малосоленой Семгой и Сыром Фета. Snacks/Sonstiges: У Палыча Сорбет Вишня, Простоквашино Молоко 3,2%. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Irinabugorkova's Gewichtsverlauf
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